الفلفل الحار وعلاقتة بالطاقة الجنسية للرجال !

الفلفل الحار وعلاقتة بالطاقة الجنسية للرجال !

يحتوي الفلفل الحار على مركب نشط يطلق عليه الكابسيسين واسمه العلمي "8-ميثيل-N-فانيلايل-6-نونيناميد"، وهي المادة التي تجعل الفلفل حارا. ولهذه المادة، عديمة اللون والرائحة، فوائد طبية كثيرة، وهي: علاج العديد من الأمراض المعاصرة، وتقليل نسبة الكوليسترول والسكر في الدم، وزيادة القدرات الجنسية، وحماية المعدة، والمساعدة على تخفيف الوزن، إضافة إلى قتل الخلايا السرطانية التي تسبب سرطان البروستاتا.
وقد أكدت الدراسات على الحيوانات أنه يقلص حجم أورام البروستاتا السرطانية إلى حوالي الخمس، وفق موقع مركز الصحة (تسينتروم دير غيزوندهايت)الألماني المعني بالشؤون الصحية.   ونقلاً عن (دويتشه فيله) أن فريق علمي من مركز سيناي الطبي في لوس أنجليس وجامعة كاليفورنيا، بحث كيفية تأثير الكابسيسين على خلايا سرطان البروستاتا، من خلال إجراء تجارب على الفئران. وقد تم استخدام خلايا سرطان بروستاتا أخذت من الرجال، كي يتم تعميم النتائج على البشر. وجاءت النتائج مدهشة، حيث تقلصت الأورام في الحيوانات التي خضعت للتجربة إلى خمس حجمها الأصلي.

إقرأ المزيد

10 قواعد للنظافة الشخصية قبل العلاقة الجنسية

10 قواعد للنظافة الشخصية قبل العلاقة الجنسية

النظافة بشكل عام أمر مطلوب ومرغوب بشكل دائم وليس أثناء أو قبل أو بعد العلاقة الجنسية فقط، ولكن عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الجنسية فعلينا أن نحافظ وبشكل أكبر على النظافة؛ لأن هذه العملية تحديداً برغم متعتها إلا أنها تحمل الكثير من المخاطر. 

 

فالعلاقة الجنسية قد تتسبب بالجروح، وببعض التقيحات في بعض الأوقات، بالإضافة للالتهابات والأمراض الجنسية والتي قد تؤذي العضو التناسلي وتؤثر على بقية الجسم، وحتى تحظى بعلاقة جنسية آمنة مع زوجتك، لا تؤثر على صحتك ولا على قدراتك الجنسية، عليك أن تلتزم بعدد من قواعد النظافة.

 

1)  قواعد السروال الداخلي:

 

بالتأكيد مسألة نظافة سروالك الداخلي أمر مسلم به، ولكن الفكرة كيف تعتني بسروالك الداخلي، بداية كوننا نعيش في طقس شديد الحرارة، فلا يمكنك أن تستمر في ارتداء سروال واحد طوال اليوم، أنت بحاجة لتغييره ثلاث مرات على الأقل في اليوم، بمجرد شعورك أنه رطب أو مبتل بفعل العرق والحرارة.

 

ومن المهم الابتعاد عن ارتداء النوعيات المصنوعة من الساتان، البوليستر أو الأقطان غير الطبيعية؛ لأن ذلك سيؤثر على الجلد في هذه المنطقة وسيزيد من تعرضها للحرارة والاختناق، وهو أمر قد يؤثر على الخصوبة أيضاً.

 

2)  قواعد الاغتسال:

 

من قال إن الرجل ليس بحاجة "للتشطيف والتجفيف" بعد كل عملية تبول وذلك بحجة أن أعضاءه التناسلية خارجية، بل يجب الاغتسال وتجفيف المنطقة تماماً من أي بلل حتى لا يتسبب ذلك في ترطيب الملابس الداخلية، وتسبب تحسسات جلدية بل ومنح فرصة للبكتيريا لتظهر وتنتعش.

 

3)  تفقد أعضاءك الذكرية:

 

لا داعي لأن تشعر بالإحراج ولا بالكسل من تفقد أعضائك الذكرية وتفحص مدى سلامة وطراوة الجلد في هذه المنطقة، بالإضافة إلى كونها ناعمة لا يوجد بها أي احتقانات، أو فطريات أو حبوب تثير القلق.

 

4) نقل قواعد النظافة لزوجتك:

 

عليك نقل قواعد النظافة لزوجتك وتجعلها تعتاد على أسلوبك حتى لا يصاب أي منكما بالفطريات أو بالالتهابات، تحدث معها بصراحة عن قواعد النظافة، حتى لو ليس من باب التوجيه وإنما من باب الانفتاح كلاً على الآخر.

 

5) الفحص الطبي:

 

من الجيد أن تقوم بإجراء فحص طبي سنوي للأعضاء التناسلية وللخصوبة بشكل عام، لتكتشف أي مواطن للخطورة قبل أن تحدث، وهو أمر لا علاقة له أبداً برجولتك ومدى فحولتك.

 

6) حلاقة الشعر في المنطقة الحساسة:

 

حلق شعر الجسد هو أمر محبذ للرجل، لكن اختراع أشكال بالشعر لا يعد أمراً آمناً، ونحن نتحدث هنا عن مهووسي الجنس، والذي يبتكر أشكالاً وصوراً على منطقة العانة ليغري بها شريكته، ولا مانع من ذلك أحياناً ولكن لا تطيل المسألة؛ لأن هذه الأشياء تحتاج لمستحضرات كيماوية للتثبيت، وبالتالي فهي تؤثر على صحة الجلد "المكتوم" في هذه المنطقة، ولا يجوز المبالغة في ذلك.

 

أيضاً ليس من الضروري أن تجرد منطقة الخصيتين تماماً من الشعر، وإياك واستخدام المستحضرات النسائية الكيميائية لإزالة الشعر لأنها ستؤثر سلباً عليك، ولأن الجلد في هذه المنطقة تحديداً غاية في الحساسية وقد يتسبب بظهور حبوب وقد تتعرض للجروح أيضاً.

 

7) الجنس العنيف:

 

حتى وإن كنت تفضله أنت وزوجتك إلا أنه قد يتسبب بجروح لها وبالتالي سيلان للدم، واحتمالية إصابتها بالتهابات تنقلها لك مع الوقت، لذا كونا حذرين في هذه المسألة، وإن جربتما مرة أو مرتين فليس بالضرورة أن تتحول علاقتكما كلها إلى هذا الشكل.

 

8) التنظيف البسيط:

 

بقدر ما نشدد على النظافة، بقدر ما نؤكد على عدم الإسراف في التنظيف واستخدام مستحضرات الصابون القوية لغسيل المنطقة التناسلية؛ لأن هذا الأمر يتسبب في قتل الحيوانات المنوية وإصابة هذه المنطقة بجفاف وبالتالي تقرحات واحتمالية ظهور بثور في هذه المنطقة من الجسم والتي لا تحتمل أبداً مثل هذه الوضعية، لذا يكفيك أن تستخدم صابوناً خالياً من القلويات وغسل المنطقة وشطفها جيداً بالماء والأهم تجفيفها بحيث تقضي على اليورين ولا تقضي على البكتيريا الجيدة الموجودة في الجلد وتحميك من الالتهابات.

 

9) بدل ملابسك فوراً عندما تتعرق بها:

 

عندما تتعرق في بنطالك الداخلي أو الخارجي، حاول أن تبدل ثيابك فوراً؛ حتى تتجنب إبقاء هذه المنطقة في وضع رطب لفترة طويلة مما يغذي فرص هجوم بكتيري والتسبب بالالتهابات.

 

10) انتبه من الجنس الفموي:

 

نحن هنا لسنا في صدد نقاش مدى مشروعية ذلك أو عدم مشروعيته مع زوجتك، ولكن الجنس الفموي قد يتسبب في انتقال العدوى والأمراض، خاصة إذا كان أي من الطرفين لديه التهابات أو جراثيم فموية، تنتقل للعضو التناسلي وتتسبب في مشاكل أكبر.

 

من المهم أن تصلا لقمة المتعة بلا شك، ولكن عليكما أن تتأكدا أنكما غير مصابين بالتهابات في الفم أو اللثة أو أي من ذلك بحيث لا تنتقل إلى الأعضاء التناسلية.

إقرأ المزيد

10 أشياء تريد النساء أن يفعلها الرجال على الفراش!

10 أشياء تريد النساء أن يفعلها الرجال على الفراش!

المداعبة والملاطفة للمرأة قبل العلاقة الحميمة أهم من العلاقة الحميمية ذاتها، هذا ما تؤكده الدراسات الخاصة بالعملية الجنسية والمتعلقة بالمرأة.

 وفي هذا الإطار هناك العديد من المداعبات والحركات التي تريدها المرأة، لتجعل المداعبة خلاقة ومثيرة، ومن بين تلك الحركات:ـ

1)   تريد أن تبدأ الملاطفة بمغازلة رقيقة تتحول تدريجيًا لتغزل واضح وصريح في جسدها ومفاتنها، فهي تجعلها مستعدة لأي حركة جسدية بعد ذلك، ومتهيئة نفسيًا لعملية جنسية ممتعة.

2)   مداعبة الصدر والحلمات بشكل سريع ولكن متكرر، فيجب ان تزور تلك المنطقة كثيرا خلال المداعبة الجنسية ولكن لا تستمر عليها فترة طويلة.

3)   لا تركز مع الحلمات فقط دون مداعبة الثدي بشكل كامل.

4)   يجب أن تكون لطيف لأقصى درجة في التعامل مع جسم المرأة ولا تضرب أو تضغط بشدة على أي منطقة، حتى لا تخرج من سياق العلاقة الحميمية.

5)   يفضل أن تقوم بخلع ملابس المرأة بنفسك، فهذا يجعلها في قمة الإثارة والنشوة.

6)   استمتع بقميص النوم الذي ترتديه، ولا تقوم بخلعه سريعًا، كما يجب أن تطري عليه بشكل كبير.

7)   لا تستخدم لسانك كثيرا في العلاقة الجنسية، فهو قد يكون مثير، لكن زيادة التعامل به لا يؤدي بشكل جيد مع المرأة.

8)   احصل على وقتك جيدا في مداعبة جسد المرأة، ولا تتسرع في إنهاء فترة المداعبة.

9)   استخدم كلتا اليدين في الملاطفة ولا تركز على يد واحدة.

10) قم بعمل العديد من الحركات، ويجب على الأقل تلمس كل مناطق إثارة المرأة أكثر من مرة.

إقرأ المزيد

علامات تكشف أن صحتك الجنسية في خطر

علامات تكشف أن صحتك الجنسية في خطر

الصحة الجنسية هي حالة من السعادة الجسدية والعقلية والاجتماعية التي تتطلب منهجاً خاصاً بالعلاقات الجنسية القائمة على الإيجابية والاحترام، وتضمن الحصول على المتعة والتجارب الآمنة الخالية من الإكراه والعنف والتمييز، هكذا تعرف منظمة الصحة العالمية الصحة الجنسية.

 

وهناك أمراض ومشاكل جنسية عديدة يعاني منها عدد كبير من الرجال حول العالم، اكتشافها والعمل على علاجها بشكل مبكر يسرع من عملية العلاج، ويقلل نسبة الأضرار، فما هي الإشارات التي يجب التنبه لها، والتي تدلل على أن صحتك الجنسية في خطر. 

 

- عدم الشعور بالرضا بعد النشاط الجنسي:

سواء في مراحل الإثارة أو الثبات أو النشوء أو الاسترخاء، دليل على الضعف الجنسي. أما الأسباب فقد تكون نفسية أو جسدية، السكري وأمراض القلب والأمراض العصبية والاختلالات الهرمونية تؤدي إلى الضعف الجنسي. أما النفسية منها؛ فمرتبطة بالضغوظ النفسية والاكتئاب ونظرة الرجل ومفهومه للجنس. 

 

- عدم القدرة على تحقيق الانتصاب:

عدم الانتصاب أو العجز عن إبقاء العضو منتصباً لفترة من الزمن يعني العجز الجنسي. أسباب العجز الجنسي كثيرة ومتنوعة تتداخل فيها عوامل مختلفة؛ منها انعدام الرغبة ومشاكل القذف. المسببات البيولوجية لضعف الانتصاب هي أمراض الأوعية القلبية أو التهاب الأعصاب، أما النفسية فهي مرتبطة بالاكتئاب والتوتر والقلق على الأداء. 

 

- ظهور كتلة صلبة على العضو الذكري:

يؤدي ذلك إلى انحنائه باتجاه الجزء المصاب، وهو دليل على إصابتك بمرض بيروني. الورم هذا غير سرطاني، لكنه يعيق عملية الانتصاب والإيلاج. أسباب هذا المرض لا تزال مبهمة، لكن المعتقد السائد هو أن الجروح الصغيرة على العضو تؤدي إلى ظهور هذه الكتل. علاجه عادة يكون من خلال عملية جراحية بسيطة.

 

-الشعور الدائم بالرغبة بممارسة الجنس:

ممارسة العلاقة الحميمية بمعدل مرتفع من مؤشرات الإدمان الجنسي، وحين يبدأ الشعور بالاستمتاع يخف تدريجياً، رغم الممارسة المتكررة فهذا هو دليلك الحاسم. حالة تتطلب العلاج بأسرع وقت ممكن؛ لأن فائض الهرمونات التي يفرزها الجسم نتيجة الإثارة الدائمة يدمر خلايا الدماغ، ويلحق الأضرار بالقلب والجهاز العصبي. 

 

- الاكتئاب بعد ممارسة العلاقة الجنسية:

خلافاً للشعور الطبيعي بالسعادة، هو مشكلة نفسية يعاني منها عدد كبير من الرجال حول العالم. وفي حال كان الاكتئاب يترافق مع الشعور بالذنب، فأنت أمام رحلة طويلة من العلاج النفسي. 

 

- القذف قبل الجماع أو بعده مباشرة:

يعني ذلك سرعة القذف، أما تأخره أو عدم حدوثه على الإطلاق، فهذا يعني تأخر القذف أو القذف الجاف. أما حين يتم القذف باتجاه المثانة؛ أي داخل الجسم وليس خارجه، فهذا يعني القذف العكسي.

 

- صعوبة التبول:

صعوبة التبول مع الشعور بألم حاد في الأرداف، مع صعوبات في تحقيق الانتصاب، وعدم اختبار الإثارة الجنسية، وانعدام الرغبة في ممارسة الجنس، مؤشرات على سرطان البروستات. 

 

- تورم في الخصية:

ورم صغير على إحداها أو في الخصيتين، بالإضافة إلى الشعور بالألم، دليل على سرطان الخصية، اكتشاف المرض في مراحله المبكرة قد ينقذ حياتك، لذلك لا يجب التعامل مع أي ورم في تلك المنظقة بخفة واستهتار. 

 

- ضعف الرغبة الجنسية:

العجز الجنسي، بالإضافة إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية، مقابل زيادة في حجم الثديين، مؤشر على نقص في هرمون التستوستيرون. وعادة ما تترافق هذه الأعراض مع الاكتئاب وتقلبات المزاج والإرهاق وهشاشة العظام. 

 

- الشعور بالألم خلال الجماع:

يرجع ذلك إلى مجموعة متعددة من الأمراض، منها: الالتهابات بسبب الأمراض الجنسية، أو بسبب التهاب المثانة.ىوفي بعض الأحيان تكون الأسباب نفسية؛ كالتوتر والاكتئاب. 

 

- تورم في الخصية:

تورم الخصية والألم خلال التبول، بالإضافة إلى إفرازات تميل للون الأصفر، دليل على الإصابة بمرض السيلان. 

 

- الحرقة خلال التبول:

بالإضافة إلى الإفرازات من العضو والشرج وألم في الخصيتين ومنطقة الشرج، مؤشر على مرض المتدثرة. 

 

- التقرحات في منطقة العضو:

التقرحات في العضو الذكري أو في المنطقة الشرجية، بالإضافة إلى طفح جلدي وردي اللون في اليدين وباطن القدمين، من أعراض مرض الزهري. 

 

-عدم الرغبة بممارسة الجنس:

رفض العلاقة الحميمية، وعدم التفاعل مع المحفزات والتهرب من العملية الجنسية، هي من مؤشرات البرود الجنسي. الأسباب تتنوع بين نفسية وجسدية، الاكتئاب يلعب دوره الكبير في البرود الجنسي عند الرجل، كما أن الأمراض الجسدية، مثل: التهاب المفاصل أو الظهر أو الحوض أو الورك، تجعل الرجل متعباً، ولا رغبة لديه إطلاقا في ممارسة الجنس. 

 

 - الانتصاب غير المرتبط بالإثارة الجنسية:

الانتصاب دون سبب، والذي يستمر لوقت يزيد على ٤ ساعات  هو «انتصاب مستمر»، يتطلب رعاية طبية عاجلة، ويحدث الانتصاب المستمر بسبب زيادة تدفق الدم إلى العضو، وعدم قدرته على «الخروج» من تلك المنطقة، وأي تأخر في علاج هذه الحالة سيؤدي إلى إلحاق أضرار كبيرة بأنسجة العضو الذكري.

إقرأ المزيد

لماذا تشعر بالذنب بعد العلاقة الحميمية مع زوجتك؟

لماذا تشعر بالذنب بعد العلاقة الحميمية مع زوجتك؟

عدد كبير من الرجال يشعرون بالذنب بعد ممارسة الجنس، الأمر الذي ينعكس سلباً على حياتهم. 

 

الراحة النفسية، الشعور بالارتخاء والتخلص من التوتر والسعادة هي بعض المشاعر التي يختبرها الرجال بعد العلاقة الحميمة. لكن للبعض فإن نعمة هذه المشاعر مفقودة إذ تجنح نحو الشعور بالاكتئاب والذنب. وهكذا تستبدل جميع المشاعر الإيجابية بأخرى سلبية تجعل تجربة الرجل مع الجنس جحيماً. 

 

الشعور بالذنب يرتبط بقناعة الرجل بأن ما ارتكبه هو خطأ أو إثما، بغض النظر عما إذا كان الأمر كذلك أم لم يكن. المشاعر هذه هي نتيجة تاريخ عربي مضطرب مع الجنس الذي تم حصره لقرون طويلة إما بالإنجاب أو بالسلوك السيء. 

الرجل الذي يشعر بالذنب لا يمكنه اختبار مشاعر المتعة، كما أن ممارسة العلاقة لمرة ثانية من المستحيلات، وفي مراحل لاحقة قد تتطور الحالة لتصبح كرهاً لزوجته لارتباط شعوره بالذنب بالفعل الجنسي الذي يمارسه معها. 

أسباب الشعور بالذنب 

الأسباب هي نفسية بحتة، ولا يوجد أي خلل بيولوجي يبررها أو يسببها. 

 

- الأفكار الخاطئة عن الجنس: يفرض المجتمع معايير وقيم وسلوكيات غالباً ما تميل الى اعتبار الجنس من الممارسات الخاطئة أو التي يجب أن تتم بسرية. الاستسلام للمتعة الجنسية عند بعض الرجال مهمة صعبة، لأن اللاوعي يعيد جميع المفاهيم الخاطئة التي تربى عليها إلى الواجهة في كل مرة يدخل فيها في علاقة حميمة. 

 

-انعدام الثقافة الجنسية: مؤخراً باتت بعض العائلات تحرص على الحديث مع أولادهم عن الحياة الجنسية ومراحل البلوغ وخلافه كي لا يختبر ابنهم أو ابنتهم مشاعر الارتباك والخوف التي انتباتهم. لكن التثقيف الجنسي العلمي لم يكن وارداً بأي شكل من الأشكال سابقاً، بل كان الطفل يترك لمصيره، بحيث يلتقط القليل من المعلومات من هنا أو هناك والتي غالباً ما تكون مغلوطة أو مشوهة. وهكذا حين يصل الرجل إلى مرحلة التجربة يكون قد بات على اقتناع تام بأن الفعل الجنسي من السلوكيات السيئة. وحين يقوم بتجربته الأولى فإن النتيجة تكون مشاعر سلبية تتنوع بين  الشعور بالذنب والاكتئاب وكره للذات. 

 

-القمع الجنسي منذ الصغر: يبدأ الطفل باختبار المشاعر الجنسية منذ الطفولة، وفي كل مرة يحاول فيها أن يلمس عضوه الذكري تكون ردة الفعل الوالد أو الوالدة الطلب منه عدم القيام بذلك لأنه «عيب». وهكذا تتخمر الفكرة وتتطور ويجد نفسه أسير هذا القمع خلال سنوات البلوغ.

-القمع الجنسي خلال فترة المراهقة: في مرحلة المراهقة يكون الرجل عبارة عن قنبلة هرمونات متنقلة ما يدفعه إلى الاستنماء المتكرر. الاستنماء من الأمور الطبيعية جداً، لكنها تصبح غير طبيعية حين تجتمع جميع العوامل التي ذكرت أعلاه مع شاب يختبر المشاعر الجنسية بشكلها الأوضح للمرة الأولى. هنا تبدأ مشاعر الذنب بالظهور بشكل أكبر، فما يقوم به معيبا وخاطئا، لكنه لا يستطيع الامتناع عن ذلك. 

 

-القمع الجنسي عند البالغين: حين يرتبط الرجل بامرأة يحبها فهي بالنسبة إليه من الأمور «الطاهرة» في حياته. وحين يدخل في علاقة حميمة معها، فهو يقوم بفعل خاطئ يدنسها. أضف إلى ذلك الخوف من عدم الارتقاء إلى التوقعات أو عدم النجاح بإرضائها جنسياً. كما أن القمع الجنسي في هذه المرحلة العمرية يرتبط بشخصية المرأة، فإن كانت من النوع المتسلط الذي يسيء معاملة الرجل فإن ذلك من شأنه مضاعفة أحاسيس الاكتئاب والذنب. 

 

-الصراع العاطفي: قد يكون الزوج يعيش صراعاً داخلياً لكونه لم يعد يحب زوجته، أو لأنه يخونها أو حتى يفكر بالطلاق منها. طبعاً هذه المشاعر لا تكون معلنة، لذلك في كل مرة يدخل فيها في علاقة حميمة مع زوجته فهو حكماً سيشعر بالذنب لأنه يكذب عليها. 

التعامل مع الشعور بالذنب 

يقترح علماء النفس بعض الطرق للتعايش مع الشعور بالذنب، لأن «الشفاء» منه يتطلب علاجاً طويلاً قائماً على التخلص من جميع الأفكار الخاطئة التي زرعت في عقله منذ طفولته وحتى الزمن الحالي. 

 

-الاستحمام بعد الجنس: قد يبدو من الحلول السخيفة، لكنه علاج سطحي مؤقت. فالرجل يشعر بالذنب لأنه ارتكب فعلاً «وسخاً»، الاستحمام سيجعله يشعر وكأنه تخلص من هذه «القذارة»، وبالتالي الشعور بالاسترخاء النفسي والجسدي. 

 

-التثقيف الجنسي: قد تظن بأنك أصبحت تعلم كل شيء وقد تكون كذلك فعلاً، لكن إعادة تثقيف نفسك جنسياً من خلال الاطلاع على دراسات ومقالات علمية ستجعل الجنس يخرج من دائرة المحرمات ويتحول إلى مادة علمية يسهل تقبلها. 

 

-تعامل الزوجة: أحياناً، وفي حال كانت الزوجة على دراية بمشاعر الذنب التي يختبرها الرجل، فهي تميل إلى التعامل به بشفقة. عليك الطلب منها الكف عن التعامل معك بهذه الطريقة، لأن الشفقة تجعل الشعور بالذنب يتضاعف لأنها تغذي مكامن الخلل في شخصيتك. 

 

- العلاج النفسي: عدد كبير من الرجال في عالمنا العربي يعتبرون العلاج النفسي كارثة يجب تفاديها بأي شكل من الأشكال. يجب التخلص من هذه الافكار المسبقة، لأن العلاج النفسي لا ينتقص من قيمة الرجل ولا حرج في اللجوء إليه؛ لأنه ينفع حين تعجز العقاقير عن شفاء المريض، خصوصاً في حالات كهذه. العلاج النفسي سيساعدك على معرفة أصل المشكلة ويزودك بالوسائل الضرورية للتعامل معها. 

 

إقرأ المزيد

أماكن الإثارة الجنسية عند المرأة.. الطريق الوردي للعلاقة الحميمة

أماكن الإثارة الجنسية عند المرأة.. الطريق الوردي للعلاقة الحميمة

كثيراً ما يعاني الرجل من فتور العلاقة الحميمية ويصبح اللقاء بين الزوجين كمن يحاول الهرب من عدو يلاحقه، والأمر لا يختلف مع المرأة، فغالباً ما تعاني الزوجات أيضا من انخفاض رغبتهن في علاقة حميمة مع أزواجهن نظراً لعدم شعورهن بالاستمتاع الجنسي والإشباع الكامل مما يجعلهن يشعرن بنوع من النفور والتهرب من ممارسة العلاقة الحميمة.

 

و يرجع ذلك كله إلى عدم معرفة الرجل أو جهله بأهم مناطق الإثارة التي تحقق الإشباع الكامل لزوجته.

 

الدكتورة أميرة حبراير استشاري العلاقات الزوجية تقول: إن الكثير من الرجال الشرقيون يمارسون علاقاتهم الحميمة مع الزوجة بأسلوب "التيك أواي" فهو لا يبذل أي مجهود في تهيئة الزوجة أو الوصول إلى أماكن الإثارة حتى يتحقق لها الإشباع الجنسي الذي يرضي غريزتها كأنثى.

 

وأكدت الدكتورة حبراير على أهمية المعرفة بأصول الممارسة الجنسية ومقدماتها، فطبيعة المرأة تختلف عن الرجل من الناحية العاطفية والجنسية مشيرة إلى أن طبيعة المرأة الجنسية متدرجة حسب إثارتها وإحساسها بالرجل، فالمرأة تحتاج إلى الرجل الذي يكتشف بنفسه أكثر مناطقها إثارة، لكن عموماً النساء عاطفيـات ورومانسيات أكثر ويستحسن الكلام والهمس والقـبلات والمداعبات والملامسات السطحية في مناطق الاستثارة الخاصة بها.

 

وتضيف أنه على الرجل أن يكون عاقلاً وغير متسرع، حتى يشبع شهواتها ويوصلها لقمة الشبق،  وذلك من خلال  الملامسات السطحية في بعض أجزاء جسمها التي يكون فيها نهايات عصبية كثيرة مسئولة عن تحقيق الإثارة، وهذا وحده غير كافي؛ لأنها تحتاج إلى كلمات الحب والإحساس بالأمان مع الرجل الذى تمارس معه العلاقة، فالمرأة تنتظر مقدمات للعملية الجنسية أكثر من العلاقة ذاتها بعكس الرجل، حيث أثبت علميا أن المرأة يعتبر جسمها كله مساراً قوياً للإثارة.

 

مداعبة المرأة لإثارتها

 

أشارت استشاري العلاقة الزوجية أن طريقة المداعبة الزوجية جنسياً تحتاج دائماً للرقة لا للاندفاع والسرعة، فالمرأة دائماً ما تريد من شريكها أن يشعرها كأنه يعيد اكتشاف جسدها من جديد، كأن يعبر عن إعجابه بجمالها وحسنها وجسدها الذي يثيره، وعلى الرجل الاهتمام بفكرة التقبيل بعمق.

 

أكدت أن أكثر المناطق الإثارة لدى المرأة تبدأ بتقبيل الشفاه مركز البداية للتأثير الجنسي، فالقبلة مفتاح يتدرج فتحه إلى أن يصل أعلا إثارة جنسية، بالإضافة إلى منطقة أعلى الرقبة وحلمة الإذن من خلال تقبيلهما وملامستهما برقة وحنو، حيث تثار المرأة بالتنفس خلف الرقبة وأستعمل يدك وفمك بإبعاد شعرها بلطف عند الرقبة.

 

أيضا من أماكن الإثارة باطن الفخذ من الأعلى ونفس الحال بالنسبة للمس وتدليك بطن القدم لهما تأثير في استثارة المرأة وتحفيز المراكز العصبية التناسلية، لذا تشعر بعض النساء بزيادة الرغبة الجنسية عند ملامسة وتدليك باطن قدمهن لما لتلك المنطقة من فعالية كبيرة في تحفيز الجنس عندها.

 

ومن أهم المراكز العصبية التناسلية التي تسبب الإثارة عند النساء الثدي، خاصة الثدي الأيسر، كما يعد البظر من أكثر المناطق إثارة لدى الغالبية العظمى من النساء من خلال مداعبته بسلاسة بحيث تصل المرأة  إلى الذروة والنشوة في العلاقة الحميمية.

 

وأما منطقة "الإنجي سبوت" هي أكثر منطقة إثارة بداخله وقد تصل مداعبته بلطف من قبل الزوج أثناء العلاقة الحميمة إلى قمة ذروة الاستمتاع الجنسي والتي لا تصل إليها نسبة كبيرة من السيدات المتزوجات.

 

وبشكل عام فإن لكل امرأة خريطتها الجنسية ومناطق الإثارة الخاصة بها فليس هناك قاعدة عامة تطبق على كافة النساء.

 

أشارت إلى أن هناك الكثير من المناطق التي يجهلها الكثير من الرجال ويجهل ملاطفتها الأكثر أبرز تلك المناطق خلف الرقبة، فبمجرد التنفس خلف هذه المنطقة أو مداعبتها تشعر المرأة بقمة النشوة.

 

أكدت أن من ضمن المناطق التي يجهلها الكثير من الرجال منطقة خلف الركبة فهي تحتوى على الكثيرمن النهايات العصبية، ذلك بالإضافة إلى منطقة الأرداف والتي تعشق بعض النساء مداعبتها أيضا.

 

وعقب الانتهاء لا تنسى أن تستمر بحضن زوجتك والتغزل بها ولو لدقيقة، حتى تشعر زوجتك بعظم ما أعطتك وامتنانك لها، وأن يقول لها بأنه لا يزال يشعر بلذة معاشرتها إلى الآن وأنه يحبها ولا يستطيع الاستغناء عنها ويمتدحها ويمتدح جمالها وأنوثتها.

إقرأ المزيد

القبلة الأولى.. كيف تقتنصها من فم «المرأة»؟

القبلة الأولى.. كيف تقتنصها من فم «المرأة»؟

مع بداية التعارف، يحتار الرجل في طريقة الاقتراب الجسدي من المرأة ويقع في تحد كبير اسمه «أول قبلة»، فما هي الإشارات التي تدل على استعداد المرأة للقبلة؟ وكيف يقترب الرجل منها أو يتراجع خطوة إلى الخلف بكياسة في حالة الرفض؟
تتطور علاقات التعارف بين الرجل والمرأة بنفس الطريقة تقريبًا، فبعد مرحلة التعارف يبدأ الرجل غالبًا في البحث عن التقارب الجسدي مع المرأة، سواء كان ذلك بعد الزواج أو قبله بحسب العادات والتقاليد في كل بلد.
ويحتار الرجل عادة عندما يتعلق الأمر بـ«القبلة الأولى» سواء كان ذلك في وقت التعارف أو بعد عقد القران، وهنا ينصح خبير المواعدة الألماني ماثيو لوفل في حديث مع الموقع الالكتروني لمجلة «فوكوس» الألمانية، ونقلته وكالة «DW» ينصح الرجل باستخدام حدسه لتحديد الوقت الذي يشعر فيه أن المرأة مستعدة للقبلة الأولى.
ويوضح لوفل أن القبلة الأولى لا يجب أن تأتي فجأة وإنما بعد مراحل عديدة من التقارب الجسدي التدريجي والذي يبدأ بلمس اليد أو مداعبة الشعر. وينصح خبراء العلاقات الاجتماعية بأن يركز الرجل جهده أولا على مداعبة مشاعر وعواطف المرأة، مؤكدين أن «من يستطيع أن يصل إلى قلب المرأة ويدغدغ وجدانها، يكون من السهل عليه امتلاك جسدها».
وعندما يشعر الرجل بأن اللحظة المناسبة قد حانت، فيجب عليه اختبار استعداد المرأة لهذه الخطوة، كأن يعطيها إشارة بما يفكر فيه عن طريق لمس شعرها أو تقبيل رقبتها. وينصح بعض الخبراء بعدم طبع القبلة الأولى على شفتي المرأة أو لثم هذا الجزء الحساس من جسدها بنهم وجوع جنسي، فهذه ينبغي أن تكون مرحلة لاحقة إذا سارت الأمور على مايرام.
وإذا لاحظ الرجل عدم استجابة المرأة لهذه الخطوة أو حاولت الابتعاد عنه، فيمكنه التراجع بخفة ظل، كأن يرجع للخلف ويقول لها: «هل حاولتي الآن تقبيلي؟» فهذه الجملة تكشف عن رغبته في تقبيلها من ناحية كما أنها تنهي الموقف المحرج الذي تعرض له للتو وتعطيه فرصة المحاولة في وقت لاحق.
وتحمل كلمات المجاملة بعد القبلة الأولى أهمية كبرى كما يقول لوفل لمجلة «فوكوس»، إذ من المفضل أن يعبر الرجل بالكلمات عن انبهاره بالقبلة كأن يقول لها مثلًا «كان الأمر أفضل مما أتوقع» أو «رائحتك جميلة» لاسيما وأن هذه الكلمات تعطي المرأة الثقة بالنفس التي تحتاجها وتؤكد لها أنها محل إعجاب من هذا الرجل.
وهناك طريقة أخرى تصلح للرجال الذين يفتقرون للثقة بالنفس كما يقول الخبير الألماني: «عندما تشعر بنوع من التجاوب، اسأل المرأة مباشرة بطريقة ناعمة عما إذا كانت ترغب في تقبيلك؟ وإذا كان الرد بـ"نعم" أو "ربما"، فلا تضيع هذه الفرصة ولا تحرجها، إذ يتوجب عليك تقبيلها مباشرة. أما إذا قالت ليس بعد، فعليك التراجع بلباقة والمحاولة مرة أخرى بعد خمس دقائق أو في وقت آخر حسب الظروف المتاحة.. المهم أن تحاول بلطف ولباقة ورقة».

إقرأ المزيد

دراسة علمية: النوم بدون ملابس داخلية يقوي خصوبة الرجال

دراسة علمية: النوم بدون ملابس داخلية يقوي خصوبة الرجال 

أعلنت مجموعة من العلماء الأمريكيين والبريطانيين تحقيق اكتشاف علمي يتلخص في أن النوم بدون ملابس داخلية يقوي ويعزز الخصوبة لدى الرجال. بينت نتائج تجربة علمية أجراها العلماء شارك فيها اكثر من 50 رجلا واستمرت سنة كاملة، ان نوم الرجل عاريا يزيد من كمية الحيوانات المنوية لديه. تم خلال التجربة تقسيم الرجال الى مجموعتين وتبين ان كمية الحيوانات المنوية لدى مجموعة الرجال العراة خلال النوم، كانت اكبر منها لدى الرجال الذين كانوا يرقدون في الفراش بملابس داخلية. كما اتضح من التجربة أن النوم بالثياب يؤثر سلبا على حركة الحيوانات المنوية. أما فيما يتعلق بفترة النهار فينصح العلماء بارتداء ملابس داخلية فضاضة وخفيفة لا تضغط على الأعضاء التناسلية للرجل وذلك لأن السروال الداخلي الضيق يؤثر سلبا على حركة الدم في الاعضاء المذكورة مما قد يؤدي الى ظهور مشاكل مختلفة. وينصح العلماء الرجال بان يفكروا بأطفالهم الذين سينجبونهم أكثر مما يفكرون بأناقة الملابس الداخلية.

إقرأ المزيد

«أبل» تضيف تطبيقًا جديدًا يسجل النشاط الجنسي للمرأة

«أبل» تضيف تطبيقًا جديدًا يسجل النشاط الجنسي للمرأة

أضافت شركة "أبل" خاصية جديدة إلى نظام تشغيل "آي أو إس 9" الخاص بالهاتف الذكي آي فون تسمح للمرأة بتسجيل معلومات عن نشاطها الجنسي، وكذلك التفاصيل الخاصة بالدورة الشهرية. ولم تكن هذه الخاصية متوفرة في النسخة السابقة لتطبيق متابعة نشاط الجسم المسمى "هيلث كيت" في نظام التشغيل "آي أو إس 9"، الذي يسجل جميع الأنشطة التي يقوم بها الجسم بدءًا من قياس السمع وانتهاءً إلى كمية الكروم التي يمتصها الجسم. وكانت هناك تطبيقات أخرى تتوافر فيها هذه الخاصة، لكن ذلك أثار انتقادات بأن أبل وشركات أخرى لتصنيع الهواتف لم تركز بشكل وثيق بما يكفي على صحة المرأة. ولم يضف تطبيق "إس هيلث" في هواتف سامسونج وتطبيق "جوجل فيت" في نظام أندرويد حتى الآن هذه الخاصية المتعلقة بمتابعة الحالة الصحية للمستخدم، لكن على الأرجح ستكون فقط مسألة وقت قبل أن يتحقق ذلك. وبحسب أبل، فإن المستخدمين هم الذين سيحددون أي المعلومات التي ستدخل ضمن تطبيق الصحة وما هي تطبيقات الطرف الثالث التي يمكنها استخدام هذه البيانات. ويجب على تطبيقات الطرف الثالث أن تتمتع بسياسة لحماية الخصوصية، إذ أنه في حال إغلاق الهواتف، فإن البيانات الخاصة باللياقة والحالة الصحية للجسم يجري تشفيرها، وإذا اختار المستخدمون عمل نسخة احتياطية لبياناتهم الصحية على برنامج أبل لتخزين البيانات "أي كلاود"، فإنها تكون مشفرة أيضًا.

وقال ريكي بلومفيلد، وهو دكتور في جامعة ديوك، يشارك حاليًا في التجارب الخاصة ببرنامج "هيلث كيت" على المرضى الذين يعالجهم: "الكثير من الناس يراقبون البيانات التي تساعدهم على التخطيط لبناء أسرة. والتأثير هنا قد يكون كبيرًا جدًا في تزويد المستخدمين بأدوات للقيام بذلك بصورة أكثر دقة". وتشمل الأنشطة التي يمكن للأشخاص متابعتها عبر البرنامج النشاط الجنسي، وإذا كان من الضروري استخدام أدوات للوقاية، بالإضافة إلى قياس درجة حرارة الجسم الأساسية، ونوعية مخاط عنق الرحم والحيض، ونتائج اختبار التبويض وبقع الدم التي تحدث بين دورات الطمث. وقال الدكتور ناثانيل دي نيكولا، طبيب أمراض نساء في جامعة بنسلفانيا، إن تكنولوجيا تتبع النشاط الجنسي بإمكانها مساعدة الناس على الاضطلاع بمسؤولية أكبر عن الرعاية الصحية الخاصة بهم، والتواصل بشكل أفضل مع أطبائهم. وأوضح أن أطباء أمراض النساء يستخدمون الدورة الشهرية الأخيرة كدليل مهم، وحينما تتمكن النساء من تسجيلها على هواتفهن، فإن ذلك يزيد بشكل كبير من فرص الحصول على معلومات دقيقة مباشرة. يمكن للنساء تسجيل بيانات الخصوبة لديهن بشكل أكثر دقة باستخدام أحد هذه التطبيقات الحديثة، بحسب الأطباء ولا يوصي دي نيكولا المرضى بتتبع صحتهم الإنجابية عبر تطبيقات الهاتف، لكنه يستفسر من مرضاه عنها ويبلغهم أنها قد تكون وسيلة مفيدة.

وأضاف بأنه لا توجد دراسات تثبت أن هذه التطبيقات تحسن من فرص الحمل، أو علاج الأمراض، لكن هذا النوع من التسجيل الرقمي يمكنه تحسين ذاكرة المرضى. وقالت ميجان كينج، وهي من سكان مدينة نيويورك، إنها استخدمت لمدة عام تطبيق "كلو"، أحد التطبيقات التي تتبع الصحة الانجابية، وذلك قبل نحو سنة من إطلاق نظام تشغيل "آي أو إس 9". واعتبرت أن مثل هذه التطبيقات هي وسيلة جيدة لتتبع الدورة الشهرية والخصوبة.

صورة من التطبيق

إقرأ المزيد

سبعة أسباب لزيادة الوزن بعد الزواج

سبعة أسباب لزيادة الوزن بعد الزواج

زيادة وزن العروس بعد الزواج و اكتسباب بعض كيلوغرامات إضافية من الامور التى تفكر فى اسبابها كثير الفتيات ،خاصة قبل الزفاف لمحاولة منع زيادة الوزن بعد الزواج ولتكون العروس فى صورة الرشيقة دوما ،للاحتفاظ بجمالها عندما ينظر اليها الزوج ، فما هى أهم اسباب زيادة الوزن بعد الزواج ؟

تشرح خبيرة التغذية نهى الجوهرى ان من الامور الاساسية التى تجعل العروس تزيد من وزنها بعد الزفاف ما يلى :

1 – الشعور بالراحة والبهجة بعد الزفاف مما يزيد من شهية العروس لتناول الكثير من الطعام وبالتالى إكتساب بعض الكيلوغرامات الزائدة

2- تغيير النمط الغذائى خاصة بعد شهر العسل للعروسين مما يسبب زيادة الوزن

3- بعد الزفاف يقل الحافظ فى المحافظة على الرشاقة مما يقلل من اهمية الحفاظ على الوزن بعد الزواج

4- تناول الكثير من الوجبات السريعة الغير صحية فى المطاعم خاصة شهر العسل والتى تحتوى على كثير من السعرات الحرارية التى تزيد من الوزن

5- الاقبال على تحضير اشهى الاطباق لتبين للزوج انها طباخة ماهرة بدون النظر الى المحتوى من السعرات الحرارية

6- كثرة الدعوات التي يتلقاها المتزوجون حديثًا ، حيث تكثر الأطباق المنوعة والغنية على موائد الطعام .

7- عدم الالمام بالمعلومات الغذائية للطعام ومعرفة السعرات الحرارية التى يجب تناولها يوميا مع الاقلال من النشاط الرياضى بعد الزواج .

إقرأ المزيد

هل الاتصال الجنسي يزيد الوزن؟

هل الاتصال الجنسي يزيد الوزن؟

لقد سمعت أنه بمجرد أن تبدأ المرأة بمعاشرة زوجها بانتظام يزيد وزنها بصفة ملحوظة خاصة في منطقة الصدر و الوركين. هل هذا صحيح؟ سأتزوج قريبا. من فضلك اريد بعض النصائح.

تعتبر زيادة الوزن عند النساء في منطقة الصدر و الورك بعد الزواج شائعة كبيرة نجدها عند كثير من النساء. في النهاية حجم الزيادة لا يمكن ان تتعدى حجم هذه الخرافة.

نعم، في الحقيقة لا يوجد سبب فسيولوجي يفسر زيادة الوزن في الثدي أو الوركين بعد ممارسة المرأة للجنس. من المستحيل للمني ان يهضم و ينقل الى مجرى الدم. زيادة على ذلك حتى وان وصل المني الى بطن المرأة بمعجزة من المعجزات، يحتوي مقدار2 مل من السائل المنوي (القذف المتوسط) على حوالي 15 سعرة حرارية فقط! و لهذا لا يوجد اي علاقة بين زيادة الوزن و الجنس لكلا الجنسين. بل بالعكس، ممارسة الجنس يساهم في حرق السعرات الحرارية و منه يؤدي الى انقاص الوزن.

و لكن أعرف الكثير من صديقاتي و أصدقائي ممن اكتسبوا زيادة في الوزن بعد بضعة أشهر فقط من الزواج؟

صحيح، بعض الدراسات تؤكد زيادة الوزن بعد الزواج بالنسبة للرجل و المراة على حد سواء، ولكن ليس بسبب الجنس، فغالبا ما تكون الراحة النفسية و الطمأنينة الموجودة في العلاقات الزوجية بين الرجل و المرأة هي السبب في تغيير نمط معيشتهما. فتجدهما اقل حركة مما كانا عليه. تظهر الدراسات أيضا أن الشخص المرتبط يميل الى الأكل اكثر من الشخص الأعزب. ولهذا التغير في النمط المعيشي هو السبب الرئيسي في زيادة الوزن. إذا كنت ترغبين في تجنب زيادة الوزن بعد الزواج، قومي بممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على نظام غذائي صحي متوازن.

إقرأ المزيد

من الافضل والأصح ان تقذف داخل المهبل!

قد يظن بعض الرجال انه بمجرد القذف يكون الشخص قد وصل إلى الاشباع الجنسي الكامل ، وذلك اكان من خلال العادة السرية أو من خلال الجنس الفموي او من خلال العلاقة الجنسية الكاملة .

وهنا، تؤكد المصادر الطبية وجود فرق كبير من الناحية العضوية بين القذف داخل المهبل عند الجماع وبين القذف الخارجي أثناء الاستمناء.

وبحسب المصادر، يؤدي القذف داخل المهبل إلي إشباعٍ جنسيٍ كاملٍ يسبب أقصى درجات المتعة، وكذلك يزيل أي احتقانٍ محتملٍ للبروستات، وبالتالي تكون الراحة الجسدية الكبيرة ومعاودة النشاط والحيوية للزوج بعد الجماع فضلاً عن المتعة والراحة النفسية.

أما في الاستمناء فيسبب تكرار القذف الخارجي احتقانا في البروستات نتيجة عدم الإشباع الجنسي، وبالتالي يكون الألم العضوي سواءً في منطقة البروستات أو في بقية الجسد، مع زيادة احتمالات حدوث التهاب البروستات الذي يزيد من هذه الأعراض.

إقرأ المزيد